Možná jste o barefoot botách slyšely, ale nějak to odložily na potom. Já taky. Pak jsem se jednou zastavila nad tím, kolikrát denně moje dcera nosí boty. A kolik let to bude – jak malá nožka roste a mění se, a jak ji ta bota po celou tu dobu buď omezuje, nebo nechává být. Tohle mě přimělo se tím zabývat pořádně.
Co jsem zjistila jako první
Barefoot boty nejsou výstřelek. Za jejich popularitou stojí konkrétní výzkum. Studie vědeckého časopisu Scientific Reports sledovala 810 dětí a zjistila, že nošení pevné tradiční obuvi systematicky ovlivňuje tvar dětské nožky. Konkrétně klenbu a sklon palce. Jiná studie na Australské univerzitě v Sydney ukázala, že děti v minimalistické obuvi měly po devíti měsících prokazatelně silnější svaly chodidla a lepší rovnováhu.
Tohle mi stačilo. Ne proto, že slepě věřím každé studii, ale proto, že tohle dává smysl. Nožka, které se nechá prostor, roste přirozeně. Nožka, která je po celý den svíraná, přizpůsobuje se svírajícímu.
Jak přechod proběhl
Nešla jsem do toho tak, že bych druhý den vyhodila všechny boty. Začaly jsme bačkorami do školy. Lehkými, s ohebnou podrážkou, s prostornou špičkou. Dcera to nepovažovala za nic divného – vypadaly jako normální bačkory, jen byly příjemnější. Pak přišly sandály na léto. Pak celoroční tenisky na podzim.
Vybíraly jsme na Little Shoes – specializovaném e-shopu s 10letou tradicí, který spolupracuje s fyzioterapeuty. Pokud přemýšlíte kde začít, podívejte se na barefoot boty – jsou tam modely od bačkor po zateplené zimní boty.
Přechod byl plynulý a vlastně bezproblémový. Nožka si na větší volnost zvyká přirozeně – a já si mezitím všimla, že dcera méně klopýtá a jistěji stojí.
Co mě překvapilo
Překvapilo mě, jak moc se design barefoot bot posunul. Před pár lety to byly spíš sandálky alternativního vzhledu. Dnes jsou to tenisky, kotníčkové boty i zimní modely, které na pohled vypadají jako úplně normální boty. Nikdo se na dceru na hřišti neohlíží. Žádný alternativní signál.
Překvapila mě také lehkost. Barefoot boty jsou výrazně lehčí než klasická dětská obuv a dcera si toho sama spontánně všimla – nebývá za den tak unavená jako dříve.
Je to pro každého?
Barefoot obuv není dogma. Pokud má dítě specifické ortopedické potřeby, je vždy správné konzultovat výběr s lékařem. Pro zdravé děti, jejichž nožky se vyvíjejí normálně, barefoot boty představují přirozený krok k volnějšímu pohybu.
Začít se dá pomalu. Bačkory, sandály, nebo jen jeden pár na zkoušku. A pak uvidíte samy.
Na jednom místě, s poradenstvím a přehledným řazením – Little Shoes nabízejí kompletní výběr dětských bot seřazený podle věku, sezóny i příležitosti.
Mohlo by Vás zajímat
