Bojujete často s únavou a vyčerpáním? Pusťte se do efektivního boje s chronickou únavou, nadměrným vyčerpáním nebo dlouhodobým stresem či syndromem vyhoření, a zaměřte se na doplnění draslíku a hořčíku, které přispívají ke snížení míry vyčerpání.
Co vám bere energii
Mezi možné příčiny únavy a vyčerpání patří nejen nedostatek pravidelného spánku a odpočinku, ale i stravovací návyky. Na vině tak například může být nadměrný stres nebo to, že tělu chybí určité vitamíny a minerály. Těmi, které pomáhají právě s tímto problémem bojovat, jsou například draslík + hořčík. V případě, že nemá člověk pestrou stravu, je vhodné je tělu dodávat pomocí doplňků stravy.
Proč právě draslík?
Proč je nejspíš na vině nedostatečný příjem draslíku? Doplňky stravy s obsahem draslíku pomáhají podporovat správnou činnost a funkci svalů a zároveň se podílejí na přenosu nervových impulsů. Tento důležitý minerál má pozitivní vliv na správnou hladinu tekutin v těle a zabraňuje dehydrataci organismu. Kromě toho draslík dokáže regulovat krevní tlak a má vliv na přeměnu sacharidů na energii. Jeho nedostatek i nadbytek může mít negativní dopad na únavu a slabost.
Benefity pravidelného užívání hořčíku jako doplňku stravy
Hořčík neboli magnesium zajišťuje řadu důležitých funkcí. Podporuje správnou činnost nervového systému a svalů, udržuje zdravé kosti a zuby, reguluje krevní tlak a hladinu cukru v krvi a podílí se na zvyšování energetického metabolismu. Uvolňuje svalové napětí a funguje při křečích například po fyzické aktivitě. Je ideální volbou při chronické únavě, má zklidňující a regenerační účinky. Tento produkt, který obsahuje kombinaci obou důležitých minerálů a také další přírodní produkty ze sekce krása a zdraví od výrobce Naturvita je možné výhodně zakoupit na e-shopu.
Mohlo by Vás zajímat
